Laman

Kamis, 18 Mei 2017

Susu Untuk Ibu Hamil

Susu Untuk Ibu Hamil




Kandungan nutrisi dalam susu untuk ibu hamil sekarang ini sangat lengkap. Tidak hanya memiliki kandungan nutrisi yang lengkap, namun susu ibu hamil seringkali disediakan dengan varian rasa yang sangat beragam. Hal ini menjadi nilai tambah yang tentunya membantu ibu hamil untuk memenuhi nutrisinya. Namun sangat penting diperhatikan bahwa kebutuhan nutrisi ibu hamil tidak bisa dicukupi dengan hanya mengkonsumsi susu untuk ibu hamil saja.

Susu sebagai pelengkap
Kebutuhan nutrisi harus dicukupi sehingga tubuh dapat bekerja dengan baik. Bagi ibu hamil kebutuhan nutrisinya harus dipenuhi menjadi dua kali lipat untuk menjamin perkembangan bayi dalam kandungan. Untuk mencukupi kebutuhan nutrisi ibu hamil, mengkonsumsi susu saja tidak cukup. Sehingga ibu hamil harus memenuhi kebutuhan nutrisinya dengan mengkonsumsi makanan sehat yang disempurnakan dengan mengkonsumsi susu untuk ibu hamil.

Kandungan nutrisi yang lengkap menjadi syarat susu yang baik untuk ibu hami. Tidak hanya kebutuhan kalori, melainkan juga vitamin dan mineral yang lengkap pada susu sangat menunjang makanan sehat yang dikonsumsi ibu hamil. Sehingga untuk memilih susu ibu hamil tidak boleh dilakukan sembarangan. Ada beberapa hal yang dipertimbangkan sebelum memilih susu untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama masa kehamilan.

Susu ibu hamil yang baik

Sebelum memilih susu untuk ibu hamil, memastikan kandungan nutrisi di dalam susu adalah keharusan. Pada kehamilan trimester pertama, susu untuk ibu hamil yang kaya vitamin B6 akan bagus untuk menjaga kehamilan. Sekaligus dapat mengatasi rasa mual pada awal-awal kehamilan. Selain itu pastikan juga susu mengandung asam folat dan DHA yang cukup tinggi untuk memastikan pembentukan syaraf dan otak bayi terjadi dengan sempurna pada awal kehamilan.

Sementara susu yang bagus untuk ibu hamil trimester kedua juga ketiga adalah susu dengan kandungan zat besi cukup tinggi. Hal ini untuk mencegah anemia hingga bayi lahir prematur atau bayi lahir dengan berat badan rendah. Pastikan susu memiliki kandungan fruktooligosakarida dan kalsium. Hal ini untuk mencegah konstipasi dan osteoporosis pada ibu hamil. Juga untuk memastikan pertumbuhan tulang dan gigi bayi dapat berjalan sempurna selama kehamilan.

Baca juga :

makanan yang dilarang untuk ibu hamil
sayuran yang baik untuk ibu hamil

Susu sapi atau kedelai ?

Selama ini terdapat dua jenis susu yang cukup sering dikonsumsi untuk ibu hamil yakni susu sapi dan kedelai. Selain itu terdapat juga susu kambing yang jarang sekali dikonsumsi ibu hamil karena biasanya susu kambing dikonsumsi dalam keadaan belum dipasteurisasi. Mengkonsumsi susu yang belum dipasteurisasi sangat tidak dianjurkan untuk ibu hamil karena dikhawatirkan mengandung bakteri yang membahayakan tumbuh kembang janin dalam kandungan.

Pada dasarnya baik susu sapi dan susu kedelai untuk ibu hamil memiliki kandungan nutrisi yang sama. Keduanya juga mengandung vitamin, protein hingga zat besi yang dibutuhkan ibu hamil. Namun selama ini susu sapi dianggap lebih ideal untuk melengkapi kebutuhan nutrisi ibu hamil. Selain mengandung vitamin, mineral dan protein, susu sapi juga mengandung kalori cukup besar. Sementara susu kedelai justru luar biasa dalam kandungan zat besinya.

Jumlah susu yang dikonsumsi
Mengingat kandungan nutrisi susu sapi dan kedelai tidak terlalu berbeda, memilih salah satunya atau justru keduanya untuk dikonsumsi selama kehamilan sangat dianjurkan. Biasanya ibu hamil lebih cenderung memilih susu yang tidak menyebabkan mual dengan rasa tertentu seperti coklat atau stroberi. Setelah memilih rasanya, bagaimana dengan jumlah atau kebutuhan susu yang harus dipenuhi oleh oleh ibu hamil?

Mengingat kebutuhan nutrisi juga dipenuhi dari makanan sehat, jumlah atau dosis konsumsi susu untuk ibu hamil tidak boleh berlebihan. Konsumsi yang berlebihan justru akan membahayakan bayi dan ibu. Mengkonsumsi 2 gelas susu setiap hari cukup untuk menunjang pemenuhan nutrisi ibu hamil. Dosis susu yang tepat akan menjamin manfaat susu kedelai untuk ibu hamil atau susu sapi lebih maksimal untuk melengkapi kebutuhan nutrisi selama kehamilan.

Baca juga :

Buah yang baik untuk ibu hamil

Senin, 15 Mei 2017

Sayuran Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Sayuran Yang Baik Untuk Ibu Hamil



Berikut artikel kali ini bertemakan sayuran yang baik untuk ibu hamil yang mesti Anda simak dan praktekkan. Karena banyak ibu hamil yang ingin membuat anaknya sehat, cerdas, dan pintar, namun pengetahuan tentang hal tersebut tidak dikuasai secara menyeluruh, sehingga wajar ketika hasilnya pun kurang optimal.
Dengan konsumsi sayuran yang baik, maka pengaruhnya bukan hanya kepada kecerdasan kepada sang janin, tetapi sudah masuk kepada perbaikan sel DNA yang akan berkelanjutan untuk masa depan sang anak ketika sudah lahir.

Sayur rebusan
Sayur rebusan adalah salah satu sayur yang baik untuk ibu hamil. Karena jika Anda merebus sayur kemudian di konsumsi secara mentah setelah di rebus, nutrisi dari sayuran tersebut akan lebih optimal ke dalam tubuh dan proses penguraian akan lebih cepat untuk mengisi kekurangan nutrisi pada setiap anggota tubuh Anda. Untuk pilihan sayurannya, sangatlah banyak dari mulai mentimun, kemudian rebusan kentang, wortel, tomat, dan lain sebagainya. Dari hasil penelitian para ahli, ternyata sayur yang dikonsumsi dengan cara direbus terlebih dahulu akan sangat membantu meningkatkan kualitas jantung dan paru-paru Anda.

Seorang calon manusian alias janin, terprogram dari hasil DNA ibu dan bapaknya, kemudian perubahan program DNA tersebut berasal dari asupan makanan dan lingkungan. Oleh karena itu, jika Anda konsumsi sayuran yang sehat dan mampu memperkuat jantung dan paru-paru, maka sang janin pun akan memiliki program yang sama dan memiliki kesehatan di fungsi organ jantung sama paru-parunya.

Sayur organik
Sayur organik, jika berbicara mengenai sayur rebusan kemudian membahas sayur organik kemudian Anda melakukan kedua hal ini, pastinya nutrisi yang akan Anda dapatkan akan lebih maksimal dari orang-orang yang hanya konsumsi sayuran tanpa melakukan selektif seperti ini. Sayur organik memiliki kandungan nutrisi yang maksimal tanpa adanya kerusakan vitamin yang disebabkan oleh pestisida.

Baca juga :

susu untuk ibu hamil

Perlu Anda ketahui, berbahayanya persitida mengakibatkan kerusakan sel yang luar biasa untuk tubuh jika kita konsumsi secara rutin setiap hari. Memang pestisida ini oleh para petani digunakan untuk menghindari hama, akan tetapi dari hasil penelitian para ahli, ternyata pestisida ini tetap menempel pada sayuran yang telah diolah menjadi makanan. Maka sebaiknya, pilihlan sayuran organik untuk memaksimalkan hasil kesehatan pada ibu hamil maupun janinnya sebagai calon keturunan kedua orangtuanya.

Sayur bayam

Untuk alternatif jenis sayurannya, salah satunya adalah sayur bayam. Keunggulan dari sayur bayam ini adalah mampu meningkatkan kualitas jantung dan paru-paru Anda, sehingga proses penyebaran nutrisi yang dilakukan oleh darah akan lebih maksimal. Kemudian sayur bayam meningkatkan kualitas tulang Anda dan juga janin. Anak yang cerdas dan pintar, tanpa adanya kesehatan tubuh yang optimal tetap saja terganggu aktifitasnya.

Jika Anda bercita-cita memiliki anak yang lebih sempurna kesehatannya, maka sering konsumsi sayur bayam untuk bisa membuat metabolisme sang anak semakin baik. Untuk olahan dari sayur bayam ini, bisa Anda rebus kemudian makan mentah, bisa pula dijadikan sajian kuliner menarik.

Yang terpenting adalah tidak menggunakan bumbu penyedap yang ber MSG, agar nutrisi yang masuk ke setiap sel tubuh tidak disertai penyakit bom waktu untuk masa depan Anda dan janin.

Baca juga :

makanan yang dilarang untuk ibu hamil

Demikian ulasan menarik di atas yang bisa Anda dapatkan sebagai penambah wawasan dan juga referensi. Semoga tema tentang sayur sehat untuk ibu hamil tersebut dapat berguna untuk Anda.

Sabtu, 13 Mei 2017

Buah Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Buah Yang Baik Untuk Ibu Hamil



Mencari buah yang baik untuk ibu hamil tentunya sangatlah banyak pilihannya. Namun yang perlu Anda ingat adalah carilah buah yang cara pembudidayaannya melalui proses organik tanpa adanya bantuan pestisida. Mengapa demikian? Karena buah organik memiliki kemampuan yang optimal dalam hal menyebarkan nutrisi pada tubuh, sehingga hasilnya akan membuat anak menjadi lebih sehat, cerdas, pintar, dan kuat.

Buah mangga
Buah mangga adalah buah yang paling bagus vitamin C nya, memiliki kandungan serat yang baik sehingga untuk proses kelancaran pencernaan dalam tubuh bisa optimal. Apa sih keunggulan dari lancarnya sistem pencernaan dalam tubuh? Tentunya tubuh Anda memiliki kandungan yang berasal dari lingkungan sekitar, baik itu dari mulai asap knalpot kendaraan, kemudian dari bakteri yang tidak diduga, virus berterbangan yang berasal dari lingkungan luar, dan lain sebagainya.

Oleh karena itu, dengan konsumsi buah mangga yang banyak serat dan vitamin C nya, membantu membuang zat tersebut dengan proses detoksifikasi yang alami sehingga keluar secara optimal dari air seni ataupun ketika Anda melakukan buang air besar. Dengan seringnya Anda konsumsi ketika masa kehamil, akan sangat bermanfaat untuk menjaga sang janin dari berbagai macam penyakit atau virus berbahaya.

Buah strawberry
Buah strawberry yang memiliki keunggulan dari karakteristis bentuk, berwarna merah dengan ciri khas bintik hitam dari setiap tubuhnya. Dari hasil penelitian, ternyata buah strawberry adalah salah satu buah yang bagus untuk ibu hamil. Mengapa demikian? Karena buah strawberry memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, membantu proses detoksifikasi tubuh menjadi lebih maksimal.

Kemudian kandungan dari bintik hitamnya yang dipercaya mampu mengurangi resiko terjadinya kanker, secara otomatis membantu memperbaiki kualitas sel DNA Anda agar bisa terprogram dengan sangat baik. Dengan baiknya sel DNA Anda maka otomatis untuk janin akan semakin baik pula program DNA yang sedang di proses secara alaminya. Semakin baik sel DNA sang anak maka semakin berpotensi untuk cerdas dan aktif sel otaknya.


Buah alpukat
Buah alpukat adalah buah yang mampu menetralkan pH yang ada dalam tubuh kita. Sangat cocok untuk ibu hamil, namun yang perlu Anda waspadai adalah ketika membuat jus alpukat setidaknya jangan terlalu sering konsumsi yang bersuhu dingin. Karena minuman dingin akan berpengaruh besar terhadap fisik janin.

Biasanya jika kita terlalu sering konsumsi minuman dingin maka tubuh sang janin akan membesar dan berakibat kepada keadaan Anda waktu lahir nanti. Buah alpukat sangat bagus untuk Anda, tapi jangan keseringan untuk minum yang bersuhu dingin. Karakter dari buah alpukat menetralkan zat asam dalam tubuh agar normal, jadi sudah tidak perlu membuat es jus alpukat.

Buah pisang emas
Yang terakhir adalah buah yang paling diutamakan bagi ibu hamil. Dari hasil penelitian, ternyata buah pisang emas ini mampu meningkatkan kualitas kecerdasa otak Anda, sehingga kecerdasan tersebut bukan hanya terjadi pada diri Anda sendiri, tetapi akan terprogram dan masuk kepada janin sang calon anak dari kedua orangtuanya. Selain mampu meningkatkan kecerdasan, pisang emas sangat mudah terurai menjadi energi yang diperlukan oleh tubuh. Oleh karena itu, sering konsumsi pisang emas agar bisa mendapatkan hasil vitamin yang optimal pada tubuh Anda dan juga kebutuhan janin ketika masa kehamilan.

Baca juga :

makanan yang dilarang untuk ibu hamil

Demikian ulasan menarik di atas mengenai buah untuk ibu hamil muda, semoga dapat bermanfaat dan menambah referensi Anda untuk mendapatkan buah yang mampu membuat Anda dan janin semakin sehat.

Kamis, 11 Mei 2017

Makanan Yang Dilarang Untuk Ibu Hamil

Makanan Yang Dilarang Untuk Ibu Hamil




Berikut informasi mengenai makanan yang dilarang untuk ibu hamil yang patut Anda simak sebagai referensi tambahan agar bisa waspada akan kebaikan diri Anda dan juga janin sebagai calon anak keturunan kedua orang tuanya.

Terkadang informasi seperti ini dilupakan oleh sebagian ibu hamil, padalah jika kita ingin mendapatkan anak yang pintar, cerdas, dan sehat tentunya harusnya dengan perjuangan menjaga pola makan yang kurang sehat.

Buah durian
Buah durian ternyata salah satu buah yang menjadi informasi awal Anda sebagai makanan yang di larang untuk ibu hamil. Mengapa demikian? Kandungan dari buah durian ini akan berpotensi keguguran pada sang janin. Nutrisi dari buah durian sebenarnya bagus untuk kesehatan kita, tetapi untuk ibu hamil disarankan untuk tidak menkonsumsinya karena efeknya akan menghasilkan panas pada tubuh yang ditakutkan sang janin tidak kuat menerima efek panas tersebut dan pada akhirnya bisa mengakibatkan keguguran.

Sebaiknya untuk buah-buahan, carilah yang memiliki kandungan air yang baik, atau disarankan secara khusus adalah buah pisang sebagai pengganti nutrisi buah yang mampu meningkatkan kecerdasan anak Anda.

Sayur dengan kandungan pestisida tinggi
Jika Anda ingin menkonsumsi sayur, tentunya banyak jenis sayuran yang perlu Anda waspadai. Agar anak memiliki kemampuan luar biasa, yaitu tingkat kecerdasan dan kepintaran yang optimal, sebaiknya menghindari sayuran yang memiliki kandungan pestisida yang tinggi. Seperti apa itu? Sebenanrnya di jaman sekarang hampir semua sayur menggunakan pestisida. Efeknya adalah nutris yang terserap pada tubuh tidak optimal dan kandungan pestisida tersebut mampu membuat tubuh Anda mudah terserang penyakit, terutama kepada janin. Maka solusinya adalah selalu mencari sayuran yang organik, banyak di beberapa supermarkter menawarkan sayuran hijau yang organik, dengan penanaman sistem hidroponic dan lain sebagainya.

Manfaat Anda konsumsi sayuran organik adalah kemampuan daya pikir sang janin akan lebih maksimal dan optimal dibandingkan dengan anak yang ketika masa kehamilan ibunya tidak selektif dalam pemilihan sayuran. Karena organik tidak terkontaminasi dengan zat kimi berbahaya, mereka murni tumbuh tanpa terganggu dengan zat adiktif yang mampu merusak nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.

Baca juga :
makanan sehat untuk ibu hamil
Daging olahan ditambah dengan MSG
Kemudian bagi Anda yang suka mengolah daging seperti sapi, daging kambing, ataupun daging ayam. Maka sebaiknya olahannya tidak menggunakan pengawet yang berasal dari bumbu penggurih apapun. Jika Anda ingin gurih maka sebaiknya pergunakan bumbu alami yang berasal dari racikan rempah-rempah sendiri, ditambah dengan perpaduan garam dan gula.

Dari hasil penelitian para ahli, seseorang terutama untuk ibu hamil yang sering menkonsumsi makanan ber MSG, maka hasilnya adalah sel DNA yang terprogram untuk janin menjadi rusak yang mengakibatkan suatu saat sang anak akan mengalami mutasi sel.

Jadi sangat wajar ketika seorang ibu melahirkan anak yang ketika mereka berkembang dewasa tiba-tiba mengalami penyakit berbahaya dan bahkan mematikan, seperti tumor ganas, kanker, fungsi organ yang tidak sempurna, dan lain sebagainya. Jadi, jika Anda mencari makanan yang tidak boleh untuk ibu hamil, jawabannya adalah makanan olahan baik itu dari olahan daging, ataupun sayuran yang menggunakan bumbu penyedap rasa yang ber MSG.

Demikian uraian menarik di atas mengenai makanan yang dilarang untuk ibu hamil, semoga dapat bermanfaat untuk Anda dalam hal menambah wawasan dan juga referensi. Semoga calon anak keturunan kita menjadi anak yang sehat, kuat, cerdas, pintar, dan bisa bermanfaat untuk lingkungannya.

Baca juga :
susu untuk ibu hamil
Buah yang baik untuk ibu hamil

Minggu, 30 April 2017

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil




Mencari makanan sehat untuk ibu hamil tentunya sebuah hal penting yang akan berpengaruh besar terhadap perkembangan sang janin alias calon anak tersayang. Tentunya dari berbagai macam makanan yang saat ini semakin berkembang segala jenis makanan hadir, menghasilkan kebingungan sebagian orang untuk mendapatkan makanan yang sehat.

Berikut ini beberapa makanan yang bisa Anda simak sebagai informasi tambahan, bagi yang sedang mencari makanan sehat demi menjaga kualitas fisik sang janin menjadi lebih baik dan makanan sehat yang mampu membuat anak semakin pintar dan cerdas.

Buah pisang emas
Pisang emas adalah salah satu buah yang paling sering di konsumsi pada jaman dahulu nenek moyang Indonesia. Walaupun perkembangan jaman sekarang, masih saja ada yang beranggapan bahwa pisang emas itu sarana untuk upacara ritual alias “sesajen”. Padahal di negara maju seperti di Eropa, mereka sedang merencanakan budidaya pisang emas untuk dikonsumsi secara rutin oleh bangsa mereka.

Mengapa demikian? Karena dari hasil penelitian para ahli, pisang emang memiliki kandungan yang luar biasa banyaknya yang mampu terurai menjadi energi untuk tubuh dengan waktu yang cepat kemudian mampu meningkatkan kecerdasan otak Anda. Buah pisang emas menjadi makanan yang baik untuk ibu hamil, jika dibandingkan nutrisi pisang emas dengan buah pisang lainnya, pisang emas masih lebih unggul hingga beberapa kali lipatnya. Cirinya adalah bentuk yang kecil mengkerucut, kecilnya mirip pisang muli namun rasanya sedikit sepat, sangat cocok untuk ibu hamil yang ingin anaknya cerdas dan sehat.
Sayur bayam
Untuk makanan dari jenis sayuran, maka cobalah dengan konsumsi bayam sebagai makanan bergizi untuk ibu hamil. Karena dari hasil penelitian para ahlinya, sayu bayam memiliki nutrisi yang baik dan berfungsi untuk memperkuat tulang Anda dan juga janin Anda.Dengan tulang yang sehat, maka ketika janin lahir akan menghasilkan efek metabolisme tubuhyang kuat dan jarang terkena berbagai macam penyakit yang berasal dari virus ataupun bakteri.

Jika Anda orang yang pernah menonton film “Popeye The Sailorman” pastinya Anda akan tahu mengapa bayam menjadi ciri khas tokoh utama untuk bisa kuat dan sehat, karena memang nutrisi dari sayur bayam membantu meningkatkan kualitas stamina bukan hanya untuk ibunya namun untuk kebaikan anaknya. Kemampuan lainnya dari sayur bayam adalah mampu meningkatkan kualitas jantung Anda dan juga sang anak, sehingga ketika anak lahir dan besar, rasa semangat berolahraga akan lebih tinggi dari anak biasanya.

Daging organik
Berbicara daging, makanan yang bagus untuk ibu hamil adalah daging organik. Pastinya masih banyak orang yang kurang mengerti apa yang dimaksud dengan daging organik. Proses semua yang dilakukan oleh peternak haruslah tanpa obat berbahaya apapun, contohnya saja adalah ayam organik, bisa disebut sebagai ayam organik dikarenakan proses pemeliharaan dari kecil hingga dewasa dilakukan tanpa adanya suntikan obat kimia apapun pada tubuh, kemudian proses makanannya pun alami bukan berasal dari pakan industri yang memang memiliki tingkat zat asam panas yang tinggi.

Oleh karena itu, sebaiknya mulailah selektif jika ingin mendapatkan daging yang sehat dan mampu meningkatkan kecerdasan anak, selalu gunakan yang alami. Untuk contoh seperti ini masih banyak di Indonesia, seperti ayam kampung, sapi dari daerah kampung yang terbiasa digunakan untuk kegiatan sawah, dan lain sebagainya.

Demikian ulasan menarik di atas mengenai makann sehat untuk ibu hamil, semoga berguna untuk Anda.

Baca juga :
makanan yang dilarang untuk ibu hamil

Sabtu, 29 April 2017

Ciri ciri Orang Hamil Muda

Ciri ciri Orang Hamil Muda




Kehamilan adalah hal yang diidamkan bagi setiap wanita terutama jika mereka sudah menikah. Sebetulnya tanpa perlu melakukan pemeriksaan test pack atau pergi ke dokter, seseorang bisa mengenali tanda tanda kehamilan di dalam dirinya. Di artikel kali ini akan dibahas mengenai tanda-tanda tersebut, namun yang perlu anda ketahui adalah tanda-tanda kehamilan ini merupakan gambaran secara umum dan tidak semua orang akan memiliki semua tanda-tanda, mungkin hanya beberapa tanda saja yang muncul dalam dirinya.

Tanda tanda awal kehamilan :


1.     Payudara membesar. Salah satu tanda-tanda awal kehamilan adalah payudara membesar, sensitive dan sedikit sakit. Daerah aerola atau lingkaran coklat di sekitar puting akan membesar juga dan berwarna semakin gelap. Payudara semakin besar disebabkan oleh meningkatnya hormon progesterone serta tubuh di masa kehamilan akan menyimpan semakin banyak air sehingga membuat tubuh tampak membengkak begitu pula dengan payudara.

2.     Kelelahan. Meningkatnya hormon progesterone juga menyebabkan tubuh kehilangan energy sehingga membuat seseorang kelelahan dan bawaannya ingin selalu tidur.

3.     Mood gampang berubah. Kadar hormon di masa kehamilan akan fluktuatif dan mengakibatkan seorang wanita lebih emosional. Selain itu stress dalam menyambut peran baru sebagai orangtua dan ditambah rasa lelah dan lapar membuat mood gampang berubah dari waktu ke waktu.

4.     Pusing. Hal ini bisa diakibatkan oleh hormon atau diakibatkan karena turunnya tekanan darah. Bagi banyak wanita, kondisi pusing ini akan berkurang setelah kehamilan memasuki trimester kedua.

5.     Mual dan muntah. Biasanya mual dan muntah akan dimulai saat kehamilan memasuki minggu ke-7 atau 9. Namun bisa saja dimulai sebelum itu. Untuk mengurangi mual dan muntah di masa kehamilan awal makanlah makanan kaya protein dengan porsi kecil namun sesering mungkin serta tetap menjaga hidrasi tubuh dengan banyak minum air. Jika merasa mual saat minum air putih biasa, anda bisa meminum air putih dengan diberi irisan mentimun atau stroberi.

6.     Jijik terhadap aroma makanan tertentu atau aroma lain. Sebagian wanita di masa awal kehamilan mengalami peningkatan di indera penciumannya. Hal ini membuat mereka jijik jika mencium aroma tertentu atau malah menyukai aroma tertentu yang sebelumnya tidak pernah begitu.

7.     Sering kencing. Saat hamil, rahim yang semakin membesar akan menekan kandung kemih membuat wanita sering kencing. Kadangkala bagi wanita yang tidak mengetahui bahwa dirinya hamil, keadaan sering kencing membuat mereka mengira bahwa mereka terkena infeksi sauran kencing.

8.     Bercak darah. Bercak darah di luar masa menstruasi menandakan bahwa telur yang sudah dibuahi sedang berusaha melekat pada dinding rahim. Jangan khawatir jika anda menemukan bercak darah atau bahkan sedikit perdarahan sampai minggu ke-6 atau ke-7 karena ini merupakan kondisi yang normal.

Baca juga

Delapan poin di atas adalah tanda-tanda yang bisa dicek sendiri oleh si wanita. Lalu bagaimana jika anda ingin mengetahui apakah teman atau orang lain di sekitar anda sedang hamil atau tidak? Karena bisa runyam suasana jika anda asal bertanya namun ternyata orang tersebut tidak sedang hamil.

Ciri ciri orang hamil muda
1.     Perubahan gaya berpakaian. Orang hamil muda akan memakai pakaian yang berbeda dari biasanya atau berbelanja pakaian dengan size yang lebih besar untuk menutupi perutnya yang mulai membuncit.
2.     Perubahan kebiasaan makan. Orang hamil muda biasanya akan mengidam makanan tertentu atau sebaliknya menolak makanan tertentu yang sebelumnya mereka masih doyan.
3.     Sering merasa mual dan muntah. Orang hamil muda bisa saja akan merasa mual dan muntah di pagi hari atau malah sampai seharian.
4.     Mengeluh pusing atau tidak nyaman di punggung bagian bawah.
5.     Bahagia di satu waktu lalu detik berikutnya bisa tiba-tiba menangis.
6.     Bolak-balik ke kamar mandi.
7.     Tampak kelelahan dan mengantuk. Kadangkala mereka bisa tidur di waktu yang tidak tepat misalkan di jam kerja.

Ciri-ciri wanita hamil
1.     Perut semakin membuncit. Untuk membedakan dengan orang gemuk, perut wanita hamil tampak kencang dan membulat sempurna dan tidak tampak gemuk di area tubuh yang lain.
2.     Payudara tampak semakin besar dan penuh.
3.     Kakinya terutama di pergelangan kaki akan membengkak.
4.     Cara berjalan tampak seperti orang yang sedang kesulitan berjalan. Selain itu wanita hamil memiliki kecenderungan menaruh tangannya di perut saat berjalan karena dengan begitu mereka bisa berjalan lebih seimbang serta untuk merasakan anaknya di dalam perut.

Dengan mengetahui ciri-ciri wanita hamil di atas, anda tidak perlu lagi ragu mengucapkan selamat kepada orang terdekat. Namun sayangnya sampai saat ini belum ada ciri ciri orang hamil pertama yang bisa dilihat secara jelas.

Selasa, 25 April 2017

Cara Mengatasi Anak Susah Makan

Cara Mengatasi Anak Susah Makan



Orang tua seringkali dibuat bingung mencari cara mengatasi anak susah makan. Biasanya keluhan susah makan seringkali terjadi pada anak balita hingga usia sekolah. Keluhan ini seringkali membuat banyak orang tua cemas mengingat asupan nutrisi anak tidak dapat dipenuhi selama anak menolak makan. Jika dibiarkan tanpa penanganan, kondisi ini akan mengganggu tumbuh kembang anak yang berdampak pada kecerdasannya.


Penyebab anak susah makan

Keluhan anak susah makan ini sangat kompleks. Orang tua tidak bisa memandang masalah ini hanya dari satu sisi sehingga mengambil kesimpulan yang salah semisal anak tidak menyukai menu makanan yang disajikan. Meski menu makanan juga memberikan peran cukup penting pada nafsu makan anak, namun tidak selalu keluhan yang terjadi pada buah hati disebabkan oleh menu makanan yang tidak menarik.

Kesimpulan yang keliru akan berdampak pada cara mengatasi anak susah makan yang salah. Jika hal ini terjadi, maka keluhan anak susah makan tidak dapat diatasi. Sangat penting untuk mengetahui penyebab anak susah makan dari berbagai sisi. Dengan kata lain, orang tua tidak bisa memandang keluhan ini hanya disebakan oleh menu makanan yang tidak menarik. Anak susah makan dapat disebabkan oleh banyak hal seperti faktor psikis dan fisik.

Faktor fisik yang mempengaruhi anak susah makan adalah terjadinya gangguan pada salah satu organ pencernaan. Gangguan lambung atau infeksi tenggorokan dapat menyebabkan anak susah menelan sehingga menolak makan. Sementara faktor psikis lebih kepada pengaruh psikologis yang terjadi pada anak sehingga menolak makan. Biasanya pengaruh psikologis ini disebabkan oleh faktor lingkungan rumah yang membuat anak tidak nyaman sehingga menolak makan.

Pemeriksaan dokter lebih lanjut harus dilakukan untuk melihat penyebab anak tidak mau makan. Jika penyebabnya adalah gangguan pada tubuh, maka dokter akan memberikan perawatan untuk menyembuhkan gangguan tersebut sehingga anak mau makan. Namun jika anak susah makan karena dampak psikologis, maka dokter akan bekerjasama orang tua untuk merawat psikologis anak dan menciptakan suasana rumah yang kondusif sehingga anak mau makan.


Cara mengatasi anak susah makan

Mengetahui penyebab anak susah makan sangat penting untuk mendapatkan cara paling efektif mengatasi masalah tersebut. Orang tua tentunya ingin mendapatkan cara terbaik untuk mengatasi masalah anak susah makan. Sehingga anak kembali mau makan dan kebutuhan nutrisi dapat terpenuhi dengan baik. Berikut ini beberapa langkah pertama yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalsah susah makan pada anak:

·       Porsi makan

Bisa jadi keluhan susah makan pada anak terjadi karena porsi makanannya terlalu banyak. Jika hal ini terjadi, Anda dapat mencoba untuk memberikan makan dalam porsi kecil. Artinya porsi makan yang Anda berikan haruslah menyesuaikan dengan kondisi lambung anak sehingga makanan yang dikonsumsinya tidak membuatnya terlalu kenyang.

·       Variasi menu makan

Susah makan pada anak bisa jadi karena menu makanan yang tidak variatif. Orang tua dapat mengatasi hal ini dengan membuat variasi menu makan yang lebih beragam. Bila perlu ajak buah hati untuk ikut memilih menu makan yang menjadi favorit sekligus disukainya. Hal ini akan membantu mengembalikan nafsu makannya menjadi lahap seperti sediakala.

·       Cara penyajian

Cara menyajikan makanan juga berperan dalam membuat anak susah makan. Bisanya anak cenderung tertarik pada hal-hal yang terlihat lucu dan bagus. Anda dapat menyajikan makanan dengan bentuk tokoh animasi kesukaannya. Hal ini dapat Anda manfaatkan dengan menyajikan makanan ke dalam bentuk yang menarik sehingga membangkitkan nafsu makan anak.

·       Suasana makan

Secara tidak sengaja, orang tua meminta anak untuk makan dengan kata-kata kasar dan bervolume tinggi. Hal ini bisa menjadi traumatik tersendiri bagi anak yang menganggap orang tua selalu marah setiap kali waktu makan. Ciptakan suasana makan yang menyenangkan sehingga traumatik dapat dihindari, sementara nafsu makan anak kembali seperti semula.